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Asociación de Preparadores Físicos del Uruguay

  
PERIODOS
PRECOMPETITIVOCOMPETITIVO
MESOCICLO 1PR. GENERAL

MESOCICLO 2

PR. ESPECIFICO

MESOCICLO 3

APLICATIVO
INICIO TORNEO
MICROCICLOSMICROCICLOSMICROCICLOS 
 1 2 3 4 5 
 
 
 
 
 PR. GENERAL PR. ESPECIFICO  APLICATIVO INICIO TORNEO
 CONSTRUCTIVOASCENDENTE CONSTRUCTIVOMAXIMO SUPERCOMPENSACIÓN  
CONDICION FISICA
RESISTENCIAAerobica HIPERTROFIA    COORDINACIÓNGeneralPOTENCIAAerobica FUERZA MAXIMA VELOCIDADDesplazamiento COORDINACIÓNespecifica   FUERZ. EXP. VELOCIDADAceleración, reacción COORD.Integrada. 
SISTEMA
 PRESENTACIONFilosofíaIdeaMovimientos del sistema EXPERIMENTACIÓNSistema en oposición  real y fútbol(interno y externo) APLICACIÓNSelección y aplicación en juego pre competitivo  
CONDICION MENTAL
 VOLUNTAD,PROGRAMACIÓN REGULACIÓN DE  AUTOESTIMA ACTIVACIONOPTIMA,CONCENTRACION 
TECNICO TACTICO FISICO MENTAL
 Conceptos tácticos y volumen físico  Desarrollo específico mayor intensidad Intensificacionfísico-tactica 
 

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